顔のせいで、
ずっと会いたい人がいるのに
会えないでいる。
そんなあなたへ。
顔は年齢で老けるんじゃないんです。
やり方で老けるんです。
だから逆に言えば、
順番さえ変えれば、
たった4ヶ月で
また会える顔に戻れるんです。
「この顔じゃ会えない」
「若作りじゃなく、
戻れたらそれでいいのに…」
そんな風に感じている方がとても多いんです。
60代というだけで美容の情報が極端に減る。
変わりたいという気持ちだけが
置いてきぼりになってしまう。
けれども、60代の今だからこそ
戻れる力が眠っています。
講座の仲間たちは、
「私史上、一番好きな顔」
に出会い直しています。
こんにちは！
エクセレントライン
マスタークリエイターの
ももまゆです。
現在63歳です。
60歳の時、
病気で引きこもっていた私。
やっと外に出られるようになっても、
自分の顔が大嫌いで
外に出るのを躊躇していました。
誰も私を女性として扱ってくれない。
女子トークにも入れない。
空気で分かるんです。
私は人生から外されたような気がして、
自分の顔に置いていかれたような気がしていました。
けれども今、
こうして笑って話しています。
なぜかというと、
セルフケアの順番を変えたからです。
60代 若返りマッサージの前に大切な「順番」の話
この動画では3つお伝えします。
- やっているのに老ける理由
- 顔を作るのは顔じゃないという事実
- 今日からできる逆転の順番
さらに最後には、
『老け顔が嫌で避けてきた同窓会。
今年は主役になれるBOOK』
をプレゼントします。
あなたの人生が
もう一度動き出すきっかけになります。
私もSNSで話題の
マッサージや美顔器を全部試しました。
けれども老けていくことは止められない。
原因は順番だったんです。
講座生のKさん（59歳）は、
『ずっと会いたかった友達がいたけれど
顔に自信がなくて予定を入れられなかった』
そうです。
順番を変えてケアを始めて4ヶ月。
「もうすぐ還暦なんて信じられない！」
と周囲が驚くほどに。
「夢だった旅行の計画も立てているんです」
と笑っていました。
それでは、
セルフケア ステップ１からやっていきますね。
STEP1 頬骨の下をほぐす
まずはほぐしてください。
硬くなっている部分を
引っ張ったり動かしたりしても、
肌を痛めるだけです。
ほうれい線が気になるなら、
頬骨の下をほぐしてみてください。
頬骨の下にグーの第二関節を垂直に当てます。
頬を持ち上げるように少し斜め下から当てて、
小刻みに横へ動かします。
擦らないでくださいね。
1か所10秒ずつ。
鼻横から耳の方へ少しずつずらしていきます。
両方一緒でも、片方ずつでもOKです。
痛い方は優しく振動させるように行ってください。
STEP2 耳まわりを整える
Yさん（58歳）は、
（写真）
たるみケアを始めて
久しぶりに会った同級生に
「変わらないね」
と言われたそうです。
それが何より嬉しかった、
と話してくださいました。
顔の印象は顔そのものではなく、
- 咬筋
- 側頭筋
- リンパ
- 血流
によって大きく変わります。
土台が変われば顔も変わるんです。
まずは耳をほぐしましょう。
両手で耳たぶを優しく持ち、
根元からくるくる回します。
10秒ほど回してください。
次に耳の後ろから首筋まで、
ゆっくり3回なで下ろします。
その後、
- 耳を斜め上へ5回
- 真横へ5回
- 斜め下へ5回
軽く引っ張ります。
最後に人差し指と中指で耳の前後を挟み、
優しく圧をかけます。
耳まわりにはリンパ節が集中しています。
実はたるみケアやフェイスラインの引き締めに
とても重要な場所なんです。
朝1分の耳まわりケアで
フェイスラインもスッキリし、
目も軽くなりますよ。
ぜひやってみてくださいね。
STEP3 顔ではなく首から整える
Mさん（64歳）は
同窓会の案内を
引き出しにしまい続けていました。
「この顔じゃ誰にも会えない」
そう思っていたからです。
けれども順番通りのケアを続けるうちに、
「ずっと会えなかった親友に
会いに行ってもいいかな」
と思えるようになったそうです。
私はその時、
顔だけじゃなく心も変わり始めたんだな
と思いました。
たるみケアは単なる美容ではありません。
人生を変える力があるんです。
顔のたるみは、
実は首の筋肉から整えると変わります。
土台を整えるため、
胸鎖乳突筋と鎖骨
を緩めましょう。
胸鎖乳突筋は
耳たぶの後ろから鎖骨へ伸びている筋肉です。
耳たぶの後ろから筋肉を優しくつまみ、
縦に揺らしながら少しずつ下へ移動します。
鎖骨まで来たら、
指3本を鎖骨に当てて軽く押してください。
3〜5回行います。
反対側も同様に行いましょう。
無料小冊子プレゼント中！
変化は偶然ではありません。
順番を守ればお顔は変わります。
だから戻る順番を知れば、
笑顔の人生が始まります。
この動画の内容をまとめた
小冊子を100名限定でプレゼントしています。
こちらからお受け取りくださいね！
『老け顔が嫌で避けていた同窓会。
今年は主役になれるBOOK』
この中には、
- 顔が変わらなかった本当の理由
- 老けるマッサージの危険性
- 戻るケアの正しい順番
- 変われた人の共通点や思考習慣
が全部詰まっています。
小冊子は今だけ無料です。
もしもう一度会いたい人がいるなら。
この顔で、笑って会える日を
一緒に作っていきましょう。
もう一度会いたい人がいるけれど、
少し躊躇している。
そんなあなたも、
ここから変わっていけます。
ここまで見てくださって
本当にありがとうございます。
「私も変われるかな」
あなたのそんな不安な気持ちも、
そのまま聞かせてください。
また次の記事でお会いしましょう！
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たるみケアチャンネルでも
ご覧いただけます。
